英国从来不是铁板一块。这周苏格兰、威尔士、北爱尔兰三地首席部长破天荒聚到卡迪夫，签了份谈自决权的备忘录，放话说威斯敏斯特的时代要终结，这是三个构成国头一次由分离倾向的党魁同时执政，对伦敦是个警号。

这期我们把state、nation、country这几个总被混用的词彻底理清，讲明白英国为什么名叫联合王国，宪政上却是单一制国家。再顺着威尔士被同化六百年、苏格兰在中世纪打出独立地位、北爱尔兰分治与三十年冲突的历史，看清三地独立运动各自走到哪一步，以及当年布莱尔的权力下放，怎么阴差阳错养大了民族主义。

本期框架

开场：三地首脑聚首卡迪夫，签署自决权备忘录，英国分裂风险空前
基础概念：state、nation、country到底怎么区分，什么是主权国家、民族国家
单一制与联邦制：英国名叫联合王国，宪政上却是单一主权国家的悖论
威尔士：被征服最早、同化最深，工业化如何重新点燃民族意识
苏格兰：中世纪就打出独立地位,与英格兰合并三百年后独立倾向反而变强
北爱尔兰：从殖民定居到南北分治，三十年冲突与《贝尔法斯特协议》
收尾：三地独立进度条对比,权力下放这剂安抚药,怎么反过来养大了分离主义

【感谢妙界对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37990585?shop_id=227373533&item_id=924541968408】

长时间久坐,坐姿稍不注意就容易变形,腰酸背痛是小事,时间久了甚至会影响脊椎健康。

之前推荐过一款带按摩功能的坐姿椅,不少朋友反馈:坐着舒服、热敷有用,但已经买过妙界他家的腰背按摩仪和肩颈按摩仪了，坐姿椅的按摩功能其实没那么必要。这次妙界听劝,直接把按摩砍掉,只保留了热敷功能,价格也降下来了,领我们节目的专属券到手只要100多，其他品牌普通的坐姿椅也要100多，不如买个带热敷的，不仅能矫正坐姿，还能缓解腰背酸痛，祛湿气促循环。

推荐了一年多了，它好在哪？

✔六分区+53°黄金支撑角改正不良坐姿：

像有双手稳稳托住后腰,久坐不累,坐姿自然端正,连翘二郎腿的习惯都能顺带改一改。

✔适合各种体型和身材：

加宽加大承托面,承重可达260斤,不管什么身材坐着都稳。

✔在哪坐、怎么坐都舒服：

35mm高密度记忆棉，坐感扎实,不担心久坐硌屁股。放地上、床上配孩子读绘本、讲故事；放工位上，普通座椅一秒升级成工学椅；放车上、椅子上，给你足够支撑，久坐不累腰。

✔不仅矫正坐姿，还能热敷腰背：

背后自带热敷,温热祛寒,冬天保暖,空调房里也很驱寒,促进血液循环、缓解腰部酸痛。

✔选择多多:

三种颜色、两种尺寸可选,不需要按摩功能的选纯热敷款，还是想要带按摩功能的，选按摩热敷款，贵几块又能热敷按摩又能矫正坐姿，性价比也很高。

普通椅子背后基本没支撑,人体工学椅动不动上千块;这款既能矫姿又能热敷,到手同价位只要一百多,性价比确实高。保护腰椎要从日常做起,好的坐姿是根本,搭配热敷效果更好。

购买方式（以下三种方式任选其一领取即可享受全年最优价格）:

1、点击专属链接领取：

淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37990585?shop_id=227373533&item_id=924541968408
京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2Vdu3czeb4FDqA9pewi2RuhiRjXy/index.html

2、复制淘口令到淘宝跳转领取：19￥CMRvTQryqmp￥ / CZ001

3、打开淘宝搜索"妙界旗舰店" 向客服报暗号「灰度纪年坐姿椅」领取优惠券。

券后可额外叠加平台活动，折上折到手更划算。价保一年，下单就送运费险和七天无理由，一年内质量问题以换代修，两年质保，店内可代写贺卡，自用或者送人都很不错。

在小宇宙查看该单集文稿

英国：苏独、威独、北爱独，组团搞我？｜26W38

灰度纪年

英国：苏独、威独、北爱独，组团搞我？｜26W38