阴天，晴天，都是人生中的一天。
高兴，不高兴也都是人生中的一天。
“Wherever you go, go with all your heart.”

日常就是自我的伟大实践。

‌Show up every day.‌
每天都要「在场」。(在生活中保持“在场”)

把重复和烦扰都变成一次次对自我的实践，不应付，不敷衍，不摸鱼，不管做什么都认真做，洗碗认真，看书认真，洗脸认真，做ppt也认真，于是做不喜欢的事也能有收获，这种对时间负责、认真的态度，就是我想说的「在场」。

我的人生信条之一，确实是“不管去哪儿都要认真去”。

00:00:00 碎碎念开头

00:03:00 人和人的区别，不在学历不在财富不在外在，在思维方式

00:08:00 在生活中保持「在场」

00:11:00 主动的思维去工作：（不敷衍时间）

“所有你主动去做的事，都会滋养你，被动去做的事，都会消耗你”

00:17:00 在复旦上艺术哲学的一周，主动性让人精力无限

00:22:00 从目的导向转化为结果导向，全心全意专注过程

00:27:00 人与时间的关系，决定着许多事情

00:33:00 思维方式、认知比刻意自律重要许多

00:38:00 不拖延是因为认知到位

00:46:00 一种思维：simplify or optimize（简化或者最优化）

要不简化，要不就最优化，实则我不喜欢简化世界的思维，因为世界充分复杂，此处言说的简化是在执行中的简化，意味着专注和明晰。最优化，最优解可能真的不存在，但是追寻optimizing的过程中，可以让人的心智和专注力得到训练。

00:53:00 “无论去哪，我都全心全意地去”，只是一种化被动为主动的思维，深度体验生命的思维

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主播介绍：

MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。

四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。

全网不同名😊：

小红书@mialiuuuu

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

93. 对于人生，“无论去哪，我都全心全意地去”

保持水份 MUNCHY HUMAN