En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor.

En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?

Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.

En este episodio encontrarás información sobre:

La importancia de conocer tus genes

¿Cómo nos influye la genética y el ambiente?

Estilo de vida

Hábitos

Enfermedades hereditarias

Preparación antes del embarazo

Efectos del estrés

Cuidar tu cuerpo

Relaciones humanas

Pilares de la prevención

Calidad de sueño

Salud mental y emocional

Hacer ejercicio

Nutrición

Sanar

Vivir sin miedo

Si te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.

Ve este episodio en Youtube.

Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada gratis aquí.

Si sufres de ansiedad o depresión, recuerda que puedes encontrar apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda

Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas

🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el Amor

Aprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.

🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo

Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes

Inscríbete en amor.seregalandudas.com

––––

Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce

Se Regalan Dudas

325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce