Michelle/ULTD 的 ⁠找回身體的記憶，21天姿態調整之旅⁠

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本集介紹

Michelle Lin 林萱是 ULTD (Unlimited) 的共同創辦人 @ULTD.shop / ULTD.studio，也是三本書的作者『維根時尚 / 好孕動 / 我的健康食譜』，Michelle 也有三個小孩。

Michelle 不只經歷豐富，很多專業職照，往往以科學的角度去攻擊一個新的科目跟主題。也把自己的親身體驗變成線上課程幫助大家。同時也在 Dallas, Texas 開實體教室。

Michelle 一路上由父母的規劃（強迫？）走了一些本來不是自己有興趣的路，但依然堅持走完，證明自己就算不喜歡，還是可以第一名完成成就，之後堅持了自己的路出國念想念的書

Michelle 也分享了很多家庭的挑戰，被斷絕父女關係，婆媳問題大爆發，剛出社會結果意外懷孕，老公年紀差別，差點放棄婚姻，冥想如何拯救了婚姻關係

Michelle 也提到『能量管理』的重要！

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Michelle 更多資訊

⁠stayfitwithmi.com⁠ 個人網站

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⁠YouTube⁠ | Stay Fit with Mi

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時間軸

(00:05:24) 開場介紹

(00:07:29) 勇敢努力，雞婆且善良

(00:12:59) 人生快樂的祕訣

(00:14:33) 如何衡量真實與理想之間的距離？

(00:17:08) 從產後需求到身體覺察

(00:22:26) 征服它，才知道不喜歡它？

(00:31:24) 勇敢面對作風強勢的父親

(00:37:05) 美國工作第一年就離職？

(00:39:03) 發現自己的電商天才

(00:44:57) 意外迎接新生兒來臨

(00:51:38) 在婚姻挫折中體驗冥想

(01:02:58) 如何系統化學習？

(01:05:31) 如何安排出完美的一天？

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本集書單

《壓力更少，成就更多／Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance》

#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)