因为感冒低烧带来的self-reflection，36岁的我隐藏的恐惧，这期播客是我对自己shadow self的诚实

00:00:00 脆弱和恐惧，揭示着某种隐藏的欲望

00:05:00 看见不同女性的生命状态很重要，崔恩荣《明亮的夜晚》，电影《还有明天》

00:09:00 诚实比自洽美妙，对自己的诚实很重要

00:10:00 30岁之后我的不同感受，我会跟年轻的自己说的话

00:14:00 35岁之后的紧迫感，一种客观，但不作为生命全部的指导

00:18:00 年轻的时候，对生老病死的感知

00:22:00 害怕生命归于平庸

00:27:00 年龄焦虑带来的容貌焦虑，以及理解方式

00:34:00 害怕孤独终老，婚恋和生育

00:39:00 害怕父母失望、衰老

00:41:00 爱自己，不是只爱光亮的自己，还要学会接受脆弱的自己

00:44:00 去阅读女性叙事，真实的生命记录

推荐书籍

吉本芭娜娜《我和我生活过的地方》
戴安娜·阿西尔《活着，还活着呢》

去创造吧，用创造保持生命力

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主播介绍：

MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。

四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。

全网不同名😊：

小红书@mialiuuuu

微信公众号@大Mia的时尚账号

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

91. 其实我也挺害怕衰老的，但是总能找到力量吧

保持水份 MUNCHY HUMAN