今天是个特别的日子，说实话在我做这档节目的最开始，我从没有想过我会邀请我的瑜伽老师来我的节目，我那天就突然脑海中冒出一句话，人生就是一个个的交集。我们就是通过这一个个的交集，长成我们的样子。

今天和大家聊一个话题，这个话题既和女性相关，也和当今时代人的状态相关。在这个快节奏、高压力的时代，瑜伽与冥想，为无数人的心灵带来了宁静与力量。这两个领域在全球范围内迅速发展，吸引了越来越多的人关注和参与。特别是许多女性创业者，她们凭借着对瑜伽和冥想的热爱与执着，开创了属于自己的事业。今天，我们有幸邀请到了纳瑜伽和心源疗愈的创始人，来一起聊一聊瑜伽和冥想如何帮助人们在繁杂的生活中找到内在平静，建立与自我、与世界的链接。