这周和咨询师聊到一个非常“坚硬”的话题：直面我和她在这段关系里遇到的问题和内心的小冲突。

极度坦诚、真实又深刻。

我表达了一些从未和任何人提起，也是过往从未展示在我表层意识的事情（其实我自己也完全没发现）。

其实非常简单，即我需要反馈，但我好像在某段时间里没有得到这样的反馈。

细思下来，这个问题其实在我生命里反复出现，反映了我的“原生家庭”对我的巨大影响（过去我并没有深入思考过这个网红概念），而我第一次对这个问题施加更多关注。

也是第一次更真情实感地感受到：原来我和咨询师的关系真的是能反映到我和所有人的关系上的，“此时此地”诚不欺我。

聊完后意识到这通梳理真的非常重要，有种任督二脉被打通的感觉，自己都不由得感叹这种觉察太深了，我对自己的了解和认知又迈进了非常重要的一步。自恋地说，我对自己的要求其实很高，但这也超出预期了，是我未曾想过的惊人的成长速度。值得一期播客！

顺便，突然觉得播客就是一个self disclosure的自留地。拖更好久，是时候捡起来聊一聊了哈哈哈哈哈

00:54 解释一下我的拖更（还是有必要解释的！

05:43 我在这段关系里感受到的“不舒服”到底是什么

11:53 那么，为什么会觉得不舒服，背后更深的原因是什么

21:03 从不舒服这种感觉联系到我在原生家庭里的体验和感受，把一系列散落在各个时间线的看似不起眼的小事点连成线

34:02 为什么会和咨询师坦诚地聊这件事、聊我的感受和体会（也是我第一次表达我的诉求

41:39 我是如何表达的，为什么会把我的思考和推导过程都一并呈现出来

49:28 一个小结：聊“在不舒服的感受里体会到的冲突和问题”这件事本身对我的意义

最后，希望大家都有想要珍惜的亲密关系，我们下次再见～

music：Elgar Salut d'amour, Op. 12，Edward Elgar

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3.十分小馨：直面关系里的冲突、失落后反而迎来光明

十分小馨