这期节目从几位澳大利亚越野跑者刚刚结束的崇礼之行聊起。迈克尔·邓斯坦、乔治·奈特和 GPT 赛事团队的科林，和我们一起比较中国与澳大利亚的越野跑文化，并完整介绍位于澳大利亚维多利亚州格兰屏山脉的 Grampians Peaks Trail（GPT）赛事。

GPT 的一百英里组沿着整条格兰屏山脉穿越，赛道以砂岩岩板、单线小径、野生动物和变化很大的天气著称。节目也谈到五十公里、四日分站赛等距离选择，以及鞋子、补给、交通、住宿和海外跑者报名等实用问题。

本期嘉宾

Michael Dunstan：澳大利亚越野跑者，GPT 100 一百英里首届冠军，2026 UTA 冠军。

George Knight：澳大利亚越野跑者，2025年首次参加GPT即获得亚军，与 GPT100 有长期而深刻的个人连接。

Colin：GPT 100 MILER 赛事总监

你会听到

澳大利亚跑者眼中的崇礼：泥泞、观众、冲线仪式与赛事规模

GPT 一百英里、五十公里和分站赛分别适合什么样的跑者

格兰屏独特的砂岩岩板到底有多技术，雨天是否湿滑

为什么合适的跑鞋、脚部管理和夜间判断比纯速度更重要

一百六十二公里赛道上的补给、后援、交通与住宿安排

海外跑者如何报名，以及 GPT 与崇礼合作带来的机会

赛事规模、国际精英阵容和社区氛围

迈克尔与乔治为何把 GPT 形容为一场具有精神性的比赛

⏳ 时间线

00:00:00 开场介绍

00:00:40 正片开始

00:00:40 嘉宾介绍与崇礼初印象

00:02:02 澳大利亚跑者眼中的崇礼泥地赛

00:13:15 什么是 Grampians Peaks Trail

00:16:57 五十公里、一百英里与分站赛

00:24:00 格兰屏多变的天气与比赛难度

00:28:44 砂岩岩板、抓地力与技术地形

00:33:53 为什么推荐中国跑者参加 GPT

00:49:15 跑鞋选择与脚部管理

00:53:22 补给、后援与赛道交通

00:58:39 报名、住宿及 Go Run Asia

01:00:56 赛事规模与未来发展

01:04:14 GPT 为什么具有精神性的吸引力

01:07:27 乔治和迈克尔的 GPT 起点

01:13:22 今年值得关注的国际选手

01:17:59 给中国跑者的最后邀请

� 感谢杰克蜀黍为本期节目提供文本转录、翻译、语音合成的帮助

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EP363: 从崇礼到格兰屏，澳大利亚 GPT100 为何如此特别

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