Talking Band本期嘉宾：电台主播大何。

明明做着清闲稳定的工作，为什么我还是会深夜焦虑？

读了名校研究生，真的有帮我度过迷茫期吗？

安稳生活和自我实现，难道只能二选一？

这一期是女生谈心局。我们和8年电台主播、边工作边上岸南京大学研究生的大何，聊一聊打工人徘徊在舒适现状与自我价值之间的内心拉扯。

本期包含大量走心思考：为什么我们擅长应付考试，却找不到发自内心的人生目标？阻碍我们跳出舒适区的深层顾虑是什么？如何在不推翻现有生活的前提下，给自己留出体验新人生的空间……

如果听完也看到了自己的影子，欢迎来评论区聊聊你的迷茫与和解❤️

【本期逃班路线】

02:51 故事里的人——电台主播大何来啦！

05:33 月薪降到2000块，我竟然还是不想辞职？

10:56 同龄人纷纷晋升蜕变，原地踏步的我该如何自处？

20:19 工作进入瓶颈期，为什么我们都选择用“上学”来缓解焦虑？

27:00 没有考试和分数指引，我该去哪找自己的目标？

35:30 从小就没有远大理想，只想安稳度日，算平庸吗？

44:19 尝试给自己设一个限定的「自由时段」

53:20 见过各种各样的多元人生后，我们还要困在单一标准里吗？

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感谢阿德莱德大学对本期节目的大力支持！同时感谢日光派对播客联盟促成本期合作。

阿德莱德大学（Adelaide University），由历史悠久的（原）阿德莱德大学（University of Adelaide）与被誉为“澳大利亚的企业型大学”的南澳大学（University of South Australia）强强联合而成，是澳大利亚八校联盟成员，2027年QS世界大学排名第79位。学校有超过 40 万人的全球校友网络，是社会、文化和学术领域的中流砥柱，与五位诺贝尔奖得主都有着深厚的渊源，还培养了超过100位罗德学者。

对于许多留学生来说，留学带来的改变不仅是知识的增长，更是重新学会主动观察世界、提出问题和探索未知。学校所在的城市阿德莱德，是一座属于好奇者的城市，美术馆、博物馆和音乐场所林立，全球顶尖的行业巨头都在此布局。在《经济学人智库》2025 年的评选中，阿德莱德被评为全球TOP 8宜居城市，也是2025年QS最佳留学城市第28名。阿德莱德大学还为国际学生提供丰富的奖学金支持，最高可享50%的学费减免，帮助优秀学子减轻留学经济压力，专注学业与个人发展。

阿德莱德大学开设有超过400个学位课程，课程由产业界共同参与设计，确保教学内容紧贴时代发展需求，在阿德莱德大学，学习不再只是坐在教室里听课，学生将通过实践操作、项目研究、研讨会、工作坊、专业实习、临床实践、工作室教学以及模拟训练等方式进行体验式学习。课堂讨论、小组合作、行业活动以及职学结合实践，都鼓励学生主动走出舒适圈，接触不同的人和观点。

有留学计划的听友们，可以关注一下学校的官方通知，阿德莱德大学每年都会在中国举办开放日/信息日活动，感兴趣的同学可以看看。祝大家都能收获一段美好的学习时光～

【主播】

张尔达（小红书@张尔达）

嘉宾：大何

编辑：姗姗（小红书@姗姗不来迟_-）

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为什么每当生活卡住，我们就想“上个学吧”？

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