22 Jun 2026
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【子どもに早起きをさせるな】朝練は無意味どころか「有害」／最大の悪習慣は「寝スマホ」／8時半以前の登校は早すぎる／米国小児科学会も問題視／睡眠の質を上げる「引き算思考」【PIVOT HEALTH】
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