你真的能分清什么事是自己的，什么事是别人的吗？

「课题分离」的概念大家都很熟悉，但究竟如何在现实中有效区分呢？

我回顾了一下我这两年做培训和陪跑的创业过程中，一些让我心力交瘁的行为模式。对彻底负责的极度渴求之下，其实藏着我对失控的恐惧和强烈的控制欲。

当我们总想替别人解决困境时，是否也剥夺了他们摔跤和成长的权利？

那些无法停止的「为你好」，到底是为了谁？

【时间轴】

00:00 课题分离的概念是怎么来的

02:49 从简单服务到大揽全包：我的边界是怎样一步步消失的？

05:47 发现问题就想解决，越解决责任越大，直到扛不住

08:32 专业、商业、心力、客源……当我替学员承担了所有事

12:27 当你越负责，别人越依赖你

14:14 你在把别人的结果当成自己的KPI

16:42 过度负责的根源不是付出，是恐惧失控

22:08 家庭、职场里那些过度付出的人，到底在怕什么？

24:53 我决定划清边界，接受他人可能的失望

【CAST】

策划/剪辑：@凌空小鱼儿（鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练）

本集BGM：What I Need - Approaching Nirvana

商务：yakina_yi@163.com

听友群：kuakuafisih

「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

Vol.29 责任感过度：不会「课题分离」，迟早累死自己

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