EP.380《幸福童年的秘密 》Feat. 諮商心理師 楊芳豪＿『有很多人根本不想知道自己的過去。』

《幸福童年的祕密》揭示童年創傷如何深植於成年後的心理防禦機制。父母並非完美，孩童為維持安全感，常會下意識美化童年或壓抑缺損感，進而發展出過度懂事、察言觀色或追求完美表現的生存策略。這些高功能表現雖能應對社會需求，卻往往源於對被拋棄的恐懼，導致成年後在親密關係中難以建立真實界線，甚至產生身心症狀。療癒的關鍵在於承認並允許當時被壓抑的情緒流動，而非僅是理性分析。透過回溯與接納童年真實的受傷經驗，個體能從被迫的生存模式中解脫，重新奪回選擇權，在維持工作能力的同時，找回生活中的平靜與真實感受。