聽到「自律」很容易直覺聯想是苦行——是把自己綁緊，犧牲自由去換成果。

這一集跟Hank聊完，我發現剛好相反。他說，自律不是自由的代價，而是自由的前提。

他24歲辦了台灣第一場障礙挑戰賽，燒掉一千萬；後來被勒令停辦、全額退費、被騙錢、去大陸還了三年債。你可能以為讓他翻身的是某個大機會——其實是每天早上那幾件「不可妥協」的小事：泡冰水、運動、四個小時不碰手機。

一早先做最難的事，接下來一整天，沒有一件事會讓你害怕。

(我得承認這個想法我一開始聽到會怕)

你有沒有發現？我們常常把「重要但不急」的事，排在人生最後面。

或許聽完這集，你會有不同想法～

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EP80 狀態越差的時候,越不能只做急的事，因為這個堅持撐過事業低潮。 Feat.Hank

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