【頭痛は“予防”する時代へ】カギは“CGRPを妨害”／カフェイン不足も過多も頭痛の原因になる／痛み止めは“お辞儀”で確認／生理の頭痛は放置しない／内科専門医・坂入みずき【1on1Health】

片頭痛治療は近年劇的に進化し、単なる痛みの緩和から「Migraine Freedom（頭痛からの解放）」を目指す段階へと移行している。順天堂大学医学部の坂入みずき医師は、頭痛を「我慢するもの」と捉える古い常識を捨て、専門医による適切な診断を受ける重要性を強調する。市販薬の過剰摂取はかえって頭痛を悪化させるリスクがあり、特に月に 4 回以上の発作がある場合は予防薬の適応となる。ストレスやカフェインの摂取量、睡眠リズムといった日常のトリガーを把握しつつ、最新の CGRP 関連薬などの医学的アプローチを取り入れることで、生活の質を大幅に改善できる。頭痛を個人の体質と諦めず、専門的な治療を通じて「ゼロ」を目指す攻めの対策が、現代のビジネスパーソンには不可欠である。