"האנשים המתפקדים הם החלשים - והם עומדים לקרוס". זה הממצא המדאיג שהתגלה בעקבות השביעי באוקטובר, ואיתן עזריה, המאמן המנטלי שליווה ספורטאי עילית לארבע אליפויות ומייעץ לארגונים המובילים בישראל (אפל, נייק, זארה, ועוד) וליחידות עילית בצה"ל, חושף בפרק הזה מדוע דווקא אלו שהמשיכו לתפקד כרגיל נמצאים כעת בסכנת קריסה הגדולה ביותר.

"מה שנדחק לא נעלם, אלא נערם" - זהו העיקרון הפסיכולוגי שחושף עזריה ומסביר מדו אנשים הישגיים שדחקו רגשות והמשיכו לעבוד ללא הפסקה מגיעים למצב שבו הגוף "לוקח את הברייק" בדרכים לא רצויות: מחלות, פציעות וקריסות נפשיות.

עזריה מציג במהלך השיחה מתודולוגיה פשוטה ויעילה: איך לזהות את הסימנים שהגוף שולח, איך להגיב אליהם וכיצד לתת מענה מיידי למצוקה בצורה אפקטיבית, שלא פוגעת בביצועים לאורך זמן.

הפרק עוסק גם בהיבט הניהולי: איך מנהיגים יכולים לרדת מ"מגדל השן" ולהפוך למנהיגים חומלים שמכירים בצרכים האנושיים של עצמם ושל הצוותים שלהם. עזריה מציג את המושג "פציעת הראווה" - הדרך הלא בריאה שבה אנשים הישגיים מאפשרים לעצמם לנוח רק כשהם "פצועים".

מבוא והכרות עם איתן עזריה - 0:00

המחיר של ביצועי שיא והתגובות לפרק הקודם - 0:31

הממצא המדאיג: המתפקדים הם החלשים - 3:19

השפעת השביעי באוקטובר על אנשים מתפקדים - 4:14

מה שנדחק לא נעלם אלא נערם - 6:05

זיהוי סימני הגוף לפני קריסה - 10:02

חשיבות מדידת מצבר הצוותים במקום העבודה - 11:13

המנהיג החומל מול המנהיג המנותק - 15:38

הפרוטוקול הפשוט: זיהוי, שאלה ומענה - 24:42

איך ליצור הרגל של מודעות עצמית - 33:27

התמודדות עם עומס נפשי חריג - 43:00

מסיבת עיתונאים בבית - לשתף את המשפחה - 44:09

הסיפור של זוהי והחיבוק - 46:26

"כל מי שלא התפרק אחרי השביעי באוקטובר - נמצא בסיכון יתר להתמוטטות נפשית או גופנית" (הפרק שיגרום לכם לעצור ולטפל בעצמכם) #110

הפודקאסט של גיא קצוביץ'

"כל מי שלא התפרק אחרי השביעי באוקטובר - נמצא בסיכון יתר להתמוטטות נפשית או גופנית" (הפרק שיגרום לכם לעצור ולטפל בעצמכם) #110