第192期｜对话李锟博士：Stryd、跑步功率与普通跑者的训练科学

Stryd 功率计通过测量跑步功率，为跑者提供精准的强度控制工具，有效解决了传统配速和心率训练易受外部环境干扰的痛点。Stryd 联合创始人李锟博士指出，跑步功率的核心在于通过肌肉、肌腱和骨骼的弹性结构模型，量化跑步经济性与刚性（stiffness）。该工具不仅是训练监控设备，更是辅助教练进行科学诊断的平台，能够通过功率数据精准指导阈值训练，并帮助跑者在复杂地形中保持恒定强度。此外，Stryd 正致力于通过 AI 辅助分析跑姿数据与训练总结，并探索结合温湿度及赛道坡度等环境因素的个性化训练建议，旨在将硬核的功率训练转化为更易于大众跑者理解与执行的科学体系。