今年“父亲节”，我们邀请心理咨询师李松蔚和我们一起聊聊“父亲”这个复杂而熟悉的角色。

为什么父子之间总带着竞争与和解的命题？为什么青春期的孩子既想摆脱父母，又渴望被看见？在今天的家庭里，父亲究竟应该如何在场？

从心理咨询案例，到李松蔚与女儿相处的真实故事；从裴鹏程父亲执着为儿子改名的趣事，到几代人之间关于成长、失落与爱的传承，我们目睹了父亲在孩子不同成长阶段中的角色变化：何时该管，何时该退；何时要坚持边界，何时又该学会放手。

这不仅是一场关于父亲的对谈，也是一场关于成长、亲密关系与代际理解的讨论。或许当我们开始理解父亲，也是在重新理解自己。因为每个人终将发现：父亲不是神，也不是英雄，他只是一个笨拙而真诚地爱着我们的普通人。

👬本期嘉宾

李松蔚，知名心理咨询师，北京大学临床心理学博士，中国心理卫生协会家庭治疗学组委员，拥有1万小时心理咨询和治疗经验，著有《5%的改变》等作品。

🎧时间轴

00:01:09 送给父亲的礼物，为何总是难以出手

00:02:54 亲子关系动力：父子竞争，母女纠结

00:06:10 "妈宝男"的形成：母亲在儿子身上寻求慰藉

00:11:40 "丧偶式育儿"背后，当代父亲的普遍失位

00:12:24 青春期育儿：父亲如何后退但守住边界

00:25:45 《何以为父》：父亲是童年时期的"第二他者"

00:27:14 "不靠谱"的父亲，也是成长中必要的补充

00:29:18 孩子喊"别管我"，父亲的底线该设在哪里

00:38:04 人生反转：当了父母，才终于读懂父母

00:45:18 与父亲的和解，是人生的必修课吗

00:53:49 "足够好的父亲"：放下完美主义的父职焦虑

01:03:24 多数家庭问题的起点，都源于父亲的缺席

01:11:41 父亲的角色流动，终将成为深爱你的普通长辈

❤️本期海报

- 制作团队 -

节目制作雪彤

设计马草地

- 互动方式

🍠小红书：大望局

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120.李松蔚：不敢再“爹味”，Z时代的父亲们如何找到自己新的家庭位置

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