096.和曹雪敏聊天｜为什么一段关系里，总有人越来越卑微？

亲密关系中的权力动态与自我主体性是探讨的核心。曹雪敏指出，现代关系已从单纯的 “建立连接” 转向对 “自我” 的深度探索。权力取向关系常表现为控制与被控制，而平等关系则基于协商与互助。童年创伤与原生家庭模式常导致个体陷入自我牺牲的循环，通过建立自我觉察、接纳创伤并培养 “平静感” 是重获主体性的关键。真正的亲密关系不应被单一的 “爱” 所定义，而应通过感恩心与行为支持构建。个体应拒绝被传统爱情叙事绑架，通过重构人生叙事与设定边界，在关系中保持独立与自由，而非将自我价值完全寄托于伴侣的反馈，从而在亲密互动中实现真正的共赢与成长。