坐在丸子大理的家里录了这期播客，本计划是为即将发布的三江源旅行路线做一期介绍，结果聊着聊着就进入了魔幻现实主义故事之中。

离开网红景点的青海，有着太多太多被低估的自然与文人 -- 三江之源、史诗之地、佛教圣地。在藏地旅行这么多年，也算得上风景走遍，令人一再想要回去的就是这些未经加工的、原始的，甚至有些过于粗犷的地方。

与人相连的故事，与自然接壤的状态，是藏地独有的包容与自信。

时间轴

01:04'' 藏区采风：探访安多藏区牧民的游牧生活

06:03'' 玛曲在地生活：黄河第一湾与甘南牧区

11:51'' 游牧之歌：故土、高原、童年与魔幻人生

16:57'' 麻曲县城奇遇：跨越边界，那些奇人与异事

24:31'' 黄河大冒险：误入圣湖的荒谬探险

31:31'' 探索果洛与玉树：走进可持续旅行与野生动物保护

42:09'' 西北小众玩法：天峻、布哈河湿地与万马节

44:39'' 星空下的吟游诗人：从格萨尔王史诗到文化表达

52:24'' 旅行的意义：在自然中感受治愈与启迪

旅行笔记

安多藏区

安多藏区（Amdo）是位于青藏高原东北部的藏族聚居区。

作为藏族传统三大地理分区之一，安多地区自古与汉文化、阿尔泰文化交融，形成多元民族文化形态。

区域内分布着拉卜楞寺等重要藏传佛教寺院，孕育过热贡唐卡艺术及宗喀巴、十世班禅等宗教人物。

按元代形成的藏区划分传统，安多以'马区'著称，拥有黄河上游及环青海湖优质牧场，是高原游牧文化的典型代表。

玛曲

玛曲，藏语为“黄河”之音译，位于黄河第一弯曲处。

天峻县

天峻县是青海省海西蒙古族藏族自治州东部的一个县。“天峻”系藏语“天钦”（ཐེམ་ཆེན，意为“高山平台”或“通天的阶梯”）的谐音译名。

布哈河

布哈河，是青海湖最大的河流。

“布哈”系蒙古语译音，意为“野牛”，指往昔流域常有野牛出没。

其上段藏经称“夏日格河”，下段称布哈河。

牛毛帐篷（黑帐篷）

牛毛帐篷，亦称黑帐篷、黑牦牛帐篷或扎阿，是藏族牧民的传统民居，主要流行于牧区，由牦牛毛编织而成，具有防风避雨、冬暖夏凉、便于拆装驮运、经久耐用的特点，适应高原游牧生活方式。

其制作与使用历史可追溯至公元3世纪左右。

帐篷面积可通过调整牵拉绳子的位置进行增减，其结构部件数量常被赋予如十二生肖等文化内涵。

2020年，青海藏族黑牛毛帐篷制作技艺被列入国家级非物质文化遗产名录。

格萨尔王传

格萨尔王传是流行在西藏和中亚地区的著名史诗，目前在西藏、蒙古和土族中间尚有140位演唱艺人在说唱这部史诗。

格萨尔王传已经存在有一千多年，长达60万诗行，相当于印度史诗《摩诃婆罗多》3部长，《罗摩衍那》15部长，是世界最长的史诗。

讲述传说中的岭国国王格萨尔的故事，对藏传佛教影响很大。

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丸子里里

一个人一把琴，游戏人生。

在路上的第十年，走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国，墨西哥，背包中东，非洲和南美，现居大理准备开始定居生活。

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Ep.211 游牧之歌：高原、故土、纯净童年与魔幻人生

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