拉莫特在《一只鸟接着一只鸟》里说：任何有本事撑过童年的人，一辈子都不缺题材可写。

🐦 你只要回到童年，书写你一生中观察力最敏锐、感受最深、对这个世界最兴趣盎然的那个阶段，你就有写不完的东西。你不需要新的素材，你早就有了。

这句话在我这的理解是：任何有本事撑过童年的人，是不是也不缺开始行动的理由？

你的经历属于你自己，它们既能变成你书写的素材，也能成为你继续往前走的底气。

保罗·格雷厄姆有一篇文章是类似观点：你要有一个属于自己的项目。

成年人最难的，往往是开始。

小孩子会直接拿着锤子和木板冲进去盖树屋，不会担心是不是浪费时间、会不会被人笑话、也不纠结自己的树屋和别人的树屋相比会怎样。从这点看来，大人们应该向小孩子学习。

你还记得你小时候开始做一件新东西时，那种毫不在乎、直接开干的自信吗？

📖 这期和你推荐两本书：安·拉莫特的《一只鸟接着一只鸟：关于写作与人生的建议》，搭配另一本教你不再浪费自己天赋、做个准时出摊的职业选手的《一生之敌》。

这两本书给我的阅读体验，大概就是，给一个巴掌，再给一个甜枣吧。但总的来说，它两能很好地拽着我，走出想太多、动太少的泥潭。⚒️

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01:08 如果用训练人工智能的方式训练自己

04:35 太害怕犯错，与犯错无异

08:39 一个东西有了名字，它对你的力量就开始减弱

09:45 恐惧是你该动手的信号，不是你该停下的理由

11:20 内阻力最常用的两个伪装：合理化、自我治愈

14:24 伤痛是伤痛，创作是创作，它们完全是两码事

16:37 用身体动作打断脑子里的自我审判

17:50 持续大量记录自己，真的能逆天改命

20:37 高手怎么思考、出招、扛住压力：单伟健《金钱博弈》

22:05 成为更好的写作者，会让你成为更好的阅读者

27:27 等级导向 vs 领域导向

28:35 领域的三个特质

32:10 我们真正害怕的，是成功

35:37 你只需要一只鸟接着一只鸟，按部就班地写

37:04 低头做事就像开夜车

41:22 你，不等于你的作品

45:30 内阻力会以性、或者沉迷于性的形式出现

48:00 自我效能感（你的信心，比你的能力更重要）

51:05 内阻力在终点前最强大：奥德赛之旅

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📚 本期荐书：安·拉莫特《一只鸟接着一只鸟：关于写作与人生的建议》、史蒂文·普莱斯菲尔德《一生之敌》

🎵 片尾曲《Stay Alive》来自电影《白日梦想家》/ 演唱：José González

🌊 任何有本事撑过童年的人，都不缺开始行动的理由 E15

见习生