【本集簡介】

六月的關鍵字是「30」。

30世代，你會開始向內看嗎？

榮格心理學說，二三十歲的人應該先把人格面具戴穩、在世俗社會站穩腳跟，向內探索，可能還太早。

但我還是先睹為快，偷偷瞥一眼 30 後的風景。

這本書是鐘穎心理師 2025 年著作《活出你的本來面目》，從榮格留下的 28 句金句出發，談陰影、面具、偏見，還有忙碌為什麼是靈魂的症狀。

【本集亮點】

00:00 六月主題「30」的由來
00:57 選書《活出你的本來面目》鐘穎心理師 × 榮格 28 句金句
01:47 榮格是誰？
05:07 第一部分：陰影是什麼？為什麼現在讀榮格可能太早？
07:02 「但凡他人使我們惱怒之處，都會讓我們了解自己。」
07:55 遛狗讓我抓狂，其實暴露了什麼？
11:10 第二部分：偏見與焦慮清單，應該做的是更少而不是更多
13:46 「解釋就是道歉」
13:59 諮商師觀察：我很在意同一空間裡他人的評價
15:36 第三部分：人格面具的兩面——責任還是特權？
17:00 奇奇的故事（下一集預告！）
19:34 自雇者的焦慮：沒有頭銜，你怎麼在市場上定位自己？
21:57 第四部分：忙碌不是美德，而是靈魂的症狀
22:41 「人們以為的解決，其實只是忽略。」
24:16 只要讓自己很忙，就可以不去自我認識
26:10 匆忙就是魔鬼
28:21 原始人每天只工作 2 小時
29:31 細碎的儀式是生活的減速器

🎵 Music & Sound Effects
BGM：Reflected Light by Serge Pavkin Music (Pixabay)
Stinger：Typewriter Ending Bell by khwez (Pixabay)

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【30】遛狗讓我抓狂，榮格說這很正常：讀鐘穎《活出你的本來面目》｜萊恩日誌 EP180

萊恩日誌 Ryan' Daily

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