这是一场发生在孙杨人生转折期的对话。

录制这期节目时，他还没有真正回到赛场，但已经在为重返做准备。那几年里，外界对他的关注从来没有停止，争议、期待、质疑和好奇也一直围绕着他。

孙杨当然是奥运冠军，也是中国体育史上非常特殊的一个名字。但在这次对话里，我更强烈感受到的是：他正在经历一个从运动员身份，走向更复杂人生身份的过程。

孙杨曾经把几乎全部人生都放在泳池里。训练、比赛、纪录、金牌，构成了他过去很多年的主线。但当人生突然被迫慢下来，他也开始重新看见游泳之外的世界：婚姻、家庭、学习、商业，以及一个运动员终究要面对的身份转变。

在这场对话里，孙杨谈到了张豆豆带给他的理解和陪伴，也谈到自己如何面对低谷、委屈和外界评价。他说，游泳不是人生的唯一，但比赛还没有结束。

这是一次关于低谷之后，一个人如何重新出发的聊天。

如果你也曾经历过低谷，希望这期节目可以陪伴你走出来。

嘉宾：孙杨

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01:51 进入直播赛道，没那么容易

06:39 一边读博，一边读长江商学院

15:57 孙杨的未来商业思考：体育+产业+IP

20:17 婚姻生活的启示：要有所取舍

21:01 夫妻就像上下级，我是下级

22:34 分享和豆豆认识全过程

24:29 豆豆带给我巨大精神支持

27:57 和豆豆感情升温的关键节点

28:38 突然意识到我的生活不只有游泳

34:25 如果回到那一晚，我也许会处理的更好

38:48 我以前是“小哭包”，现在是“大哭包”

39:51 一个伟大的运动员，要能更好地面对人生

43:15 面对流量，要有非常清醒的头脑

46:38 备战巴黎奥运会，我从未放弃

52:35 谈回归复赛：能打倒我的只有我自己

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22 低谷之后，重新理解婚姻、生活与赛场｜对话孙杨

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