在本期播客中，袁木和Wendy深入探讨了焦虑、内耗和抑郁等现代社会常见的心理问题。他们认为这些情绪不仅与个人经历相关，更与时代背景密切相关。通过分析年龄焦虑和中年危机，他们指出，社会的快速变化和信息的高度透明加剧了个人的焦虑感。袁木分享了自己对未来规划的看法，强调生活本质上的不确定性，平静地面对生活中的各种变化。

📚关于万里江河

万里江河是播客界的万能青年旅店。万里江河希望散发着独特的气质，两位主播分别是袁木Mark和Wendy，一位是职业内容创作者，一位是互联网大厂高级产品总监，我们总会讨论在这样喧嚣到有些吵闹的城市如何创造一些安静，在形形色色的人来人往中如何保持自我。我们希望用最朴素简单的语言，叙述人世间各种各样的深刻的情绪故事。

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☀️往期精彩单集

EP12 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇）

EP11 中年必须危机：35岁后的人生困境

EP09 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架（2024年终特刊）

🐟 创作者们

主播1-袁木Mark（自媒体内容创作者）

主播2-Wendy（互联网公司产品经理）

⏱时间轴

00:02:13:个体焦虑与社会变革：如何应对人生中的不确定性？

00:05:01:规划未来，缓解焦虑：思考社会变化对个人的影响

00:10:06:生活的不确定性与人类的痛苦：探索自我虚假成分的意义

00:15:09:焦虑与互联网技术：关系弱化，社会转型才是主因

00:20:14:找到自己的快乐之路：从裁员到新工作的重要转变

00:25:15:不在状态的评判标准：领导同事对你的恶感与事实不符的情况

00:30:20:忍人所不能忍，方能成人之所不能成——职场中的挑战与成长

00:35:24:网络戾气真的存在吗？探讨网络情绪的重量与影响力

00:40:25:网络社会的治理难题：中国的力度与现实的客观性差异

00:45:30:一个非自然性选择的结果与未来发展的挑战

00:50:33:可能跟你关系不大，被裁员背后的真相揭秘

00:55:38:接纳自我，追求共生：解决焦虑、抑郁与人生困惑

🤝🏻商务合作

商务合作联系邮箱：mark2046@foxmail.com

🎵背景乐

Whistle Happy

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13. 焦虑、内耗、戾气、抑郁…，都是时代的错

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