EP.369《終結職業倦怠》＿『好人總是心力交瘁。』

职业倦怠并非单纯的个人能力不足，而是理想与现实拉扯下的系统性产物。现代职场将工作神圣化，要求个人将自我价值完全寄托于工作，导致人们在追求 “改变世界” 的宏大叙事中耗尽心力。倦怠表现为愤世嫉俗、效能感不足与价值丧失，甚至演变为身心过度延展。应对之道在于建立 “神圣结界”，即刻意划分一段与工作完全无关的休闲时光，并保持真实的人际连结。工作不应是人生的全部，通过削减不必要的职业理想化、回归生活本身，才能在充满挑战的职场中避免彻底耗损，找回作为生活主人的掌控感。