张雪峰老师突然辞世的那天，我正在吃火锅。刷到热搜的那一刻，我愣神了很久。他只有41岁，那么的年轻，我也突然想到：一个帮助了无数人找到方向的人，他自己呢？他有没有活在自己真正想要的那种人生节律里？死亡终结的是生命，而不是关系......

那之后我重新翻开了两本书，一本是《Tuesdays with Morrie》（相约星期二），讲述了身患绝症的社会学教授 Morrie，用生命最后的14个星期二，留下的人生哲学；另一本是韩国禅僧慧敏（Haemin Sunim）的《The Things You Can See Only When You Slow Down》（停下来才能看见），一本从社交媒体短句生长出来、卖出超300万册的心灵读本。

他们隔着二十年、跨越太平洋，却给出了几乎相同的一个答案——

我们大多数时候，都在追错东西。

这期节目你会听到：

∙张雪峰老师的突然离世，让我想到了什么？我们又该警醒什么？

∙为什么越忙越空虚不是你的问题，是人生方向的问题

∙本雅明说经验都去哪儿了？一个关于我们这个时代的锐利诊断

∙Morrie 教授的「地位游戏」：为什么炫耀永远行不通

∙「建立自己的亚文化」究竟是什么意思？不是出世，是自由

∙慧敏禅师：世界不是太忙了，是你的心太喧嚣了

∙关于爱、关于遗憾、关于如何面对情绪而不是绕开它

∙大S离开后，台北放烟火的那一夜

∙92岁的徐小虎告诉我们：只要还在爱，你就不会老

∙3件今天就可以做的小事

时间线⏰：

00:00 我们活在一个把「忙碌」当勋章的时代, 人类的终点, 就是为了财务自由然后躺平吗？

01:00 张雪峰老师的突然离世, 给到我们什么样的警醒？如果在功绩主义社会下，代价是付出生命，那我们赚钱的意义又是什么呢？在此缅怀张雪峰老师......

02:18 本雅明：“经验都去哪儿了？有谁见过真正会讲故事的人？有谁从临终者嘴里听过可以像戒指一样代代相传的话？有谁还会在必要时求助于谚语？这个社会越来越缺乏口耳相传的经验。没有什么可以再流传和讲述。”

04:30 不得不看的两本人生哲学书：

📖 Tuesdays with Morrie 《相约星期二》

📖 The Things You Can See Only When You Slow Down 《停下来才能看见》

05:15 Morrie 教授的故事：从Mitch的16年后的重逢，到会面的14个星期二

07:20 「给予即生活」：Morrie 如何在失去中感受到力量

08:15 追错了方向的代价：学历、职位、收入……然后呢？

09:39 地位游戏的真相，和「不需要证明什么」的自由

11:17 死亡教育：一旦学会如何面对死亡，你才学会如何活着

12:24 死亡的两种形式，以及大S带给我的思考

图为大S伦敦纪念长椅

16:07 养育你的内在小孩吧，我们需要如何善待自己？

17:38 慧敏禅师：破碎之心学校的故事

18:15 「是世界太忙，还是你的心太吵？」——真正的问题在里面

19:30 智慧不是追来的，是慢下来自然浮现的

20:13 写给感觉有点“落后”的年轻人：生命不是跟朋友比的百米赛跑，而是一场只跟自己较量的终生马拉松

21:02 情绪如水：不要挣扎着去治愈你的伤口。只需要把时间灌进心里，然后等待。当伤口准备好了，它会自己愈合。

25:36 不带评判的纯粹关注，是人类智慧的最高形式

27:32 「七个人里总有1-2个不喜欢你」——这不是你的问题

29:58 永远不要退而求其次，以及我的恩格尔系数感悟

36:57 Morrie：给予他人，是让我感觉到活着的方式

38:28 “不相爱，即荒亡，死亡终结的是生命，而不是关系。”

39:18 给当代年轻人的3条人生哲学建议

接纳脆弱： 不要害怕依赖他人。Morrie晚年学会了享受像孩子一样被照顾，他认为这是一种重新体验亲密的机会。

及时的宽恕： “先原谅自己，然后再原谅别人”。别把遗憾留到最后一刻。

实践“脱离”： Morrie教我们要全然经历情感（比如恐惧或痛苦），认清它，然后才能从它之中脱离出来，不被它左右。

40:28 结尾行动指南：今天就可以做的3件小事

41:01 不赶时间的智慧，92岁的徐小虎在《十三邀》中给我们什么样的生命启示？

📚本期书目：

📖 Tuesdays with Morrie — Mitch Albom（中译《相约星期二》）

📖 The Things You Can See Only When You Slow Down — Haemin Sunim（中译《停下来才能看见》）

🕯️ 本期缅怀：

张雪峰老师（千万级网红教育博主）—— 因过度劳累在跑步机上猝死
大S（徐熙媛） —— 伦敦纪念长椅、台北烟火与那些值得被记住的善意

最后想说的：如果今天这期节目在某一刻让你停下来了，欢迎在评论区留言——哪怕只是一句「我也有过这样的感觉」，对我而言就很有意义。

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我是 Icey，这里是《漫慢FM》——愿我们在漫漫的时光里，找到自己内心的平静。

Ep32.从张雪峰离世说起｜80%的人终其一生都追错了东西，你有多久没有真正感受「活着」了？

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