Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser innerer Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Molekularbiologin Angela Relógio erklärt, was das mit unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht. Und wie wir wieder in Balance finden.

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Buch: Die Chrono-Strategie

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Spiegel.de: Was die innere Uhr Ihrer Zellen verrät

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Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein

Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben

Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern

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Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)

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