【本期节目介绍】🤏🏻

松弛感是听友群里点播率很高的一个话题。

而松弛的对面，是紧张、焦虑。

的确，松弛感这个词不是一个早就有的词，它是随着焦虑的蔓延而流行起来的。

或许正因为这个时代，大家普遍都在焦虑中挣扎，所以才格外渴望松弛。

但人活着就是好难找到一个平衡点哦。这两年，松弛感流行得有点过头了，又开始变味成“卷松弛”。

所以，到底要懂得多少道理，才可以舒坦得过好一生呢？

我们一起来聊聊吧👇🏻

【互动提问】🙋🏻‍♀️

你是松人还是紧人？请在评论区讲出你的故事！

🐱我心目中的松弛感天花板👆🏻

剪辑：梦梦文字&摄影：凉夏

【本期主播】

凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人

梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业

晨哥：ENFJ，现互联网高管，松弛感本感

【本期 BGM】

苏打绿《频率》

【求关注】

音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣

视频：B站（凉夏AlwaysSunny）

公众号：凉夏AlwaysSunny

小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的

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Shownotes❤️

Part1 你是松人还是紧人？

02:08 别人开会撸袖子battle，松人开会边画画边吃

03:57 松人撇活美学：画四象限

07:30 松人定义松弛感：紧绷时留点弹性，做一根张弛有度的皮筋

08:32 紧人为什么松不了：我怕事情掉在地上，最后还要我收尾

11:32 松人也不是天生就松，ta也曾经害怕天塌了！

14:43 紧人也不是天生就紧，ta是从哪个节点开始爱上兜底的？

17:59 松人说：最坏的结果我能承受，剩下的就不必担心啊~

19:13 紧人说：但我就是那个不让最坏的结果发生的人……

21:47 松人说：人生是一条曲线，但不是以某一个点拉起来或者落下去

Part2 松人如何靠谱，紧人如何放松

25:04 HR挑战：你在工作里的松弛是否因为你是老板？

25:50 松人说：我从做下属时就很松弛

28:21 紧人说：我好绝望啊，我从做下属时就很紧张

29:40 HR继续挑战：你的松弛会不会让下属紧张

31:49 紧人只是听到HR点评都感觉紧张

32:16 松人的松弛感，大概有点so real的摇滚精神

33:12 紧人和自己的紧张和解了，也慢慢学会了放下一些不必要的紧张

Part3 我们真的需要在意这个松紧度吗？

37:49 松人故事会：他们赚了一点小费，就会去买一杯啤酒

41:12 紧人故事会：我也曾羡慕别人的松弛，人生也许可以没有那么多指标。

43:53 梦梦点评：允许别人做别人，允许自己做自己，才是松弛。

44:52 关于人生是旷野还是轨道的三方讨论。

50:13 松人故事会2：神父与吃叶子。

53:43 紧人提问：松人会有担忧的时刻吗？

58:51 松人故事会：松人如何治愈紧人

01:04:16 无论松人紧人，你都听听这段，就会按图索骥找到答案。

「往期回顾」🚶

关于生活，我们还聊了：

成年人才更需要暑假、仪式感、吃吃吃

关于职场，我们还聊了：

职场上能交到真朋友吗？

世界是个巨大的草台班子

为什么离不开消耗的工作

关于人生，我们还聊了：

关于旅行，我们还聊了：

15.是我不想有松弛感么？是没人给我兜底！

你超棒的

15.是我不想有松弛感么？是没人给我兜底！