EP78《贪婪的多巴胺》：如何像沉迷游戏一样沉迷学习？

本期播客主要围绕多巴胺展开，打破了其作为快乐分子的传统迷思，指出多巴胺实为一种动力分子，掌控着 “想要” 而非 “喜欢”。节目深入探讨了多巴胺的两条主要通路——动力系统和运动系统，阐释了其在动机、行动力及情绪调控中的作用。节目还讨论了成瘾机制与多巴胺的关系，强调了 “快乐痛苦天平” 的概念，即多巴胺的过度释放会导致基线水平下降，引发痛苦和渴望。此外，还探讨了通过健康生活方式、人际关系、艺术欣赏等方式来平衡多巴胺水平，以及如何利用 “奖赏预测误差” 机制来提升行动力。