贾玲的减肥神迹大家都在讨论，就我自己10年健身的经历来说，我觉得减肥是一个能收获的礼物，但目标不是减肥。

对于40岁的我来说，蜜桃臀啥的就是对我吸引力有限，更着眼考虑的是七老八十后，怎样能不摔跤，怎么能自己去上厕所且自己给自己擦屁股。也就是在稳定性、肌肉保存和最大摄氧量这几个维度去进行锻炼。

今天聊聊我十年以来怎么逐步改变对健身目标的追求，以及怎么慢慢找到乐趣和适合自己的方式。

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关于主播：

春晓：成都人，北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，北大本，硕士美国密苏里大学新闻学，第一份工作在纽约报道犯罪新闻记者，追着警察屁股跑。海龟之后写过书，打过工，目前是fof基金经理，一二级投资人，生活和修行者。

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029 忘了贾玲！我们40岁健身是为了80岁能自己擦屁股

不觉春晓