最近竹子和韩夏有了新知，真正改变人的，并不是一时兴起的行为，而是重复的行为。那件可以让你不断重复的事，别人再重复下去就吐了，但你坚持重复，直到重复到不能再重复，恭喜你，在熟悉的轨迹里，来到了新的起点线。

这些重复，可能是重复爱一个人，每一次相处都解锁了彼此新的模样；可能是重复写一个故事，每一次落笔都触碰到了未被发现的内心；可能是重复练习表达，每一次开口都比上一次更贴近真实的自己；是重复陪伴孩子，每一次互动都让 “家庭” 的意义有了新的注解；是重复写作，几十年如一日打磨字句，每一个字句都藏着新的体悟。

而所有的如新，并不发生在灵光一现，而发生在这不断重复中。欢迎在评论区留下关于你的「重复如新」时刻——与我们分享那件你重复做却始终热爱的小事，或者那个在重复中悄然生长的崭新自己。在重复中，不断抵达新的春天。

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感谢收听本期内容，这一期喷嚏是我们和lululemon的内容共创，让我们一起尝试在看似“重复”的日常中感受“新意”。春天将至，愿你喜欢 lululemon 这支有关 #重复如新# 的新春短片。重复中，去感受不重复，这就是春天。

欢迎大家可以前往 lululemon 官方微信查看新春大片完整内容；解锁幕后特辑、收听lululemon品牌对话好状态播客新春特辑《对话马友友|生活如乐章，在重复中感受不重复》；也欢迎前往 lululemon 的官方小红书，观看《对话马友友》，感受大提琴家马友友关于“重复”与“如新”的17分钟对话。希望这段分享为你带来属于自己的答案和灵感。在每一次看似相同的循环中，走向一个崭新的自己，一起“重复如新”。也欢迎在评论区分享你的「重复如新」故事。新的一年，愿我们都能在重复里遇见春天！

时间码:

00:15 重复中可以找到新的感知吗？这些年我们一直在重复做的...

02:04 竹子：我竟然可以重复爱了同一个人十年之久。

16:58 韩夏：我坦白，从小到大我能坚持下来的事情，只有一件！

28:12 竹子：我也不是天生就会表达，于是过去一年我这样练习。

40:32 韩夏：连大众体育比赛都不敢参加的我，终于迎来突破。

51:55 竹子：从外行人进入服装业，一次次穿脱的过程中我学会了点什么。

58:22 韩夏：这二十年来我好像在重新写一个女人的故事。

01:05:19 竹子：超过三年每天早晚打卡般地陪伴孩子，我到底收获了什么。

01:11:48 接受未知，在一次次“打回原形”中才能获得新知。

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本期BGM来自：

G大调第1号大提琴组曲，作品1007-第1乐章“前奏曲” - Johann Sebastian Bach

D大调第3号管弦乐组曲，BWV1068-第2乐章 “G弦上的咏叹调”- Johann Sebastian Bach

098.为什么一直重复，反而会走到新的地方

喷嚏

098.为什么一直重复，反而会走到新的地方