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标题：RFK Jr.’s new food pyramid puts meat, dairy at the top. What you should eat?

正文：If you’re eating several servings of fruits and vegetables daily, avoiding ultraprocessed foods and baking your chicken instead of frying it, you’re already following some of the newly updated Dietary Guidelines for Americans.

知识点：serving n. /ˈsɜːrvɪŋ/
A single portion of food or drink; the amount of a food item typically consumed at one time.
一份食物或饮料；通常一次食用的食物量。
· Adults should aim for five servings of fruits and vegetables daily.

成人应争取每日摄入五份蔬果。
· This cereal contains 150 calories per serving.

这款麦片每份含150卡路里。

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