Descubre las claves para equilibrar la auto exigencia, la maternidad y el trabajo, gestionando expectativas, descanso y organización diaria.

Minuto a minuto del episodio:

- La paradoja de la autoexigencia: expectativas, logros objetivos y una voz interna insaciable (00:00:00)

- Preguntas para hacer una revisión objetiva de áreas clave y la brecha con la auto-percepción (00:03:12)

- ¿Por qué no alcanza nunca? Orígenes de la exigencia y el trabajo activo sobre la autoestima (00:06:40)

- El equilibrio imperfecto entre emprendimiento, maternidad y bienestar físico (00:16:28)

- Aceptar para poder construir: redefinir prioridades y crear una fórmula personal de vida (00:27:07)

- Sistematizar con flexibilidad y el valor de moverse al ritmo de la vida real (00:32:09)

- Redes de apoyo y delegación: el superpoder de pedir ayuda en lo profesional y en la crianza (00:44:19)

- Rompiendo el mito de la madre/CEO perfecta: vulnerabilidad, referentes reales y sabiduría cotidiana (00:49:42)

- Cómo y por qué aceptar los límites multiplica resultados, ejemplo para el equipo y las hijas (01:02:00)

- Ping pong final y confesiones gourmet: preguntas y secretos del día a día (01:05:25)

Lo que no se ve de una vida "productiva": Entrevista a Lucía Serrano [#593]

El Show de Superhábitos