欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！

🎤主播介绍

🍰Celine：偶尔也会享受负面情绪

👭罐头：负面情绪其实是我们好朋友

🎵嘿集：认为情绪不分正负只是人生乐曲中高高低低不同音阶

本期从主播Celine一次工作坊经历所启发，来聊聊我们每个人的负面情绪。负面情绪怎么产生的？怎么作用于我们？负面情绪里是否有潜藏的正向价值？如何腾出更多心的空间放进更多的爱？让我们将那些爱躲猫猫的👾小怪兽👻团团围住，问出更多有关完整自我的珍贵线索🗺️！

✍️本期内容：

1. 01:34 如果负面情绪是一只小怪兽——它长什么样？什么名字？存在怎样的触发机制？

Celine：

罐头：

嘿集：

正视“背面”情绪可析出不同的图层，激发心的向光性。如「嫉妒」可以提取出「认可」「渴望」与「祝福」
小怪兽群像——趴在背上发出“没什么呀”咒语的变形怪们：（委）屈屈水蛭🐛👉灵魂干瘪做事拖拉；贬贬（低）贪光蛇🐍👉失去光彩瘫向抑郁；（厌）烦烦破坏蚊🦟👉无法静心情绪失控【基本灭绝物种✌️】空空（虚）蛤蟆🐸；麻麻（木）蜘蛛🕷️