499 - 再出发｜四十岁现实版老友记，我们如何保持亲密？

本期《Fitgirls Weekly Chat》由张唯雅和薇雅共同主持，以第 499 期为契机，探讨了她们六人小团体的友谊模式。通过 AI 分析，她们将团队成员分别对应到组织者（张琳）、氛围担当（罗京和鸽鸽）、倾听者、意见领袖和知心者等角色，并结合实际案例，深入剖析了每个成员在维系友谊中的作用和付出。她们还讨论了原生家庭对友谊模式的影响，强调了真诚付出、互相扶持和共同成长是维持长久友谊的关键，并感谢听众一路以来的支持。节目最后，再次感谢了赞助商达菲新，并宣布将在评论区抽取幸运听众赠送礼物。