作为3.8妇女节的特别节目，这期我们聊聊更年期。

更年期是女性必经的一个阶段，一般从40岁开始，随着卵巢功能衰退，会带来一系列影响，需要我们不断调整适应。

更年期是一个很大的话题，这期我们准备从两个方面去讲，一个是更年期身体上、生理层面的一些变化，即我们的身体怎么了，发生了什么，带来了哪些变化，产生了哪些问题，有哪些症状，当然也涉及到如何缓解，如何治疗。

另一方面，我们想要打破对更年期的污名化，虽然很多国家地区都有这样的情况，但它代表的是整个社会对中老年女性认知的匮乏，以及对中老年女性的偏见、刻板印象。

希望听完这期的朋友，在更年期的时候，能够更加理性全面积极的度过，对身边的更年期女性，也能更好的去帮助她们。

祝大家节日快乐。

收听指南

02:15 更年期需要明确的3个概念

09:50 更年期症状：潮热、失眠、情绪问题

18:04 更年期症状：阴道干涩破裂充血

21:39 更年期症状：尿路感染，尿频，尿急，漏尿

24:27 更年期症状：骨质疏松，关节疼痛

25:21 保健品满足了父母的哪些需求？

27:23 绝经后阴道出血要高度警惕

30:34 女性忍受痛苦是因为痛苦不被看见

35:00 重视自己才能更好地应对更年期

36:13 更年期变化：乳腺、肥胖、肠胃、脱发

39:26 更年期治疗方案：激素替代疗法

43:52 更年期需要有社交的户外活动

45:26 阴道干涩可以用雌激素软膏缓解

48:37 治疗漏尿的方式：非手术/手术

50:00 对更年期污名化是无知的、粗鲁的

53:16 爱唠叨是因为总是不被对方回应

54:53 更年期的解放：不再被别人衡量价值

56:25 关爱更年期女性，需要你先走向对方

58:23 总有一天，更年期的污名化会被消除

制作团队

主播| 六层楼先生

后期| 猫力

收听渠道

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苹果播客@当个事儿

微博@六层楼先生

更年期，怎么了？！vol.56

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