EP74《随他们去》：重建人生掌控感的7堂课

在本期《纵横四海》中，Melody 首先分享了她对音乐剧《玛蒂尔达》的喜爱及购票信息，随后详细介绍了一本书《Let Them》，该书作者 Mel Robbins 是一位励志演讲家。Melody 讲述了 Mel Robbins 本人从人生低谷到成功的励志经历，并介绍了书中的 “五秒法则” 和核心 “随他们去” 理论。她通过多个生活实例，讲解了如何运用 “随他们去” 理论来应对微压力、摆脱他人负面评价、与情绪不稳定的人相处、停止与他人进行毒性比较，以及在爱情中做出正确的选择，强调接纳不可控因素，专注于自我提升和内心的平静。