YouTube13 May 2022
9m

向心和離心過程該快還是慢?訓練節奏怎麼掌握?教你提升動作穩定性,讓訓練品質再進階!|肌肥大、增肌訓練、動作控制 ft. 威力 & 大麥克

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林勁瑋 x 大腦優先教練學院

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向心和離心過程該快還是慢?訓練節奏怎麼掌握?教你提升動作穩定性,讓訓練品質再進階!|肌肥大、增肌訓練、動作控制 ft. 威力 & 大麥克