YouTube29 Jul 2022
6m

划船同時練核心?還能改善髖關節活動度?讓你運動效益 UP 的半跪姿划船!|背肌訓練、核心訓練、後功能線 ft. 威力&Anderson 教練

Podcast cover

林勁瑋 x 大腦優先教練學院

Open in Podwise to generate AI notes

Sign in to process this episode and unlock summaries, transcripts, highlights and translations.

Open in Podwise

Shownotes are not generated by Podwise.

划船同時練核心?還能改善髖關節活動度?讓你運動效益 UP 的半跪姿划船!|背肌訓練、核心訓練、後功能線 ft. 威力&Anderson 教練