Et si votre âge biologique n’avait rien à voir avec votre âge réel ?

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir un des plus grands spécialistes français de la longévité : le Docteur Christophe de Jaeger.

Dans cet épisode il démonte une à une les idées reçues qui nous empêchent de bien vieillir.

Pourquoi certains conservent leurs capacités très longtemps alors que d’autres déclinent vite ?

Pourquoi la motivation compte autant que l’alimentation ?

Et surtout comment on ne devient pas “vieux” du jour au lendemain mais par l’accumulation de choix quotidiens.

Un épisode nécessaire et important pour prendre soin de soi et de sa santé quel que soit votre âge !

______

Pour découvrir les coulisses du podcast :

Pour suivre Christophe de Jaeger ;

Et pour suivre mes aventures au quotidien :

Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là :

Comment gagner 25 ans de vie ? avec le spécialiste du vieillissement Dr. Christophe de Jaeger

InPower par Louise Aubery