我们的身体，是一个拥有数以亿计的“细胞居民”的微观宇宙。每天，这里都上演着不为人知的激烈战争与默默守护。你真的了解这支守护你生命的“军队”——免疫系统吗？

本期节目，动漫播客主理人BB老师从风靡全球的动画《工作细胞》开始，我们一起聊了关于免疫系统的方方面面：

▪️ 感冒时的发烧、酸痛，其实是免疫系统的主动命令？

▪️ 为什么压力山大时撑得住，一放假就病倒？

▪️ 你的每一次睡眠，都是免疫大军的“深夜集训”？

▪️ 不睡觉会死，居然和细胞因子风暴有关？

▪️ 饮食如何影响免疫系统小伙伴？

▪️ 免疫系统不是越强越好，而是要刚刚好？

这是一封写给我们体内亿万免疫细胞的感谢信，一份给免疫系统的终极养护指南。让我们一起，重新认识并爱上自己最忠诚的守护者。

本期节目是小宇宙大健康IP「把自己养好」第二季「辛苦了！我的身体」系列企划，小宇宙编辑部特邀知名大健康领域专家与各界主播，带领大家走进身体的内部世界，唤醒对自我的热爱与关照。在这个变化频繁的时代，让我们一起学会更好地照顾自己。

本季企划由蚂蚁保赞助播出。蚂蚁保不是一家保险公司，蚂蚁保是你的保选优选平台，市场上千款产品优中选优。上支付宝搜【蚂蚁保】就能找到，希望每位听众都能找到适合自己的保险产品。

🌰本期人物🌰

嘉宾，BB，动漫播客菠萝油子主播

主播，游识猷，果壳主笔。

🌰时间轴🌰