Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Estapé - Audiolibro Completo

Las relaciones humanas determinan la calidad de vida y la salud emocional, actuando como factores que fortalecen o debilitan el organismo. La oxitocina, conocida como la hormona del vínculo, juega un papel crucial al contrarrestar los efectos nocivos del cortisol, la hormona del estrés. Comprender la fisiología del nervio vago y la importancia del apego seguro desde la infancia permite gestionar mejor las emociones y sanar heridas del pasado. Las personas vitamina, aquellas capaces de generar confianza y empatía, son fundamentales para modular el estado de alerta y fomentar el bienestar. En última instancia, la capacidad de vincularse sanamente, gestionar la voz interior y elegir relaciones positivas permite alcanzar una mejor versión de uno mismo, superando traumas y construyendo una vida más equilibrada y plena.