我们好像总会在某个时刻和运动相遇
即使小时候为要去操场跑800米而崩溃
长大后，却对一次次的5km、10km上瘾
在跑步里抖落了一身疲惫与压力
呼哧带喘地按下手表的那刻，拥有了最大的快乐与松弛

除了跑步，徒步、溯溪、攀岩、瑜伽、舞蹈、太极……
我们在用运动保留对自己和这个世界的浪漫邂逅
它让我们在短暂的压力空隙，回到自己与生活
看似以力量、对抗、折叠、速度的方式
却在缝隙中，让日常回归
更重要的是，它一定会在你力竭的时候
让你重新相信
我可以！

本期「姐姐说」，美丽、树儿与播客「跑者日历」的主播佳凝一起
三个在不同阶段与运动相遇的人
快乐地畅聊一番
有故事，有疑惑，有思考，也有庆祝
如果最近你对运动也有新的感受，欢迎加入这场聊天
相信你也会拍着大腿说
真的是这样！

———— 友情提醒 ————

本期节目从 1:03:20 起，为佳凝的解疑答惑时间
欢迎有需要的伙伴跳转收听。内容包括：

佳凝的播客：《跑者日历》《PB计划》《装备说》《首百计划》

另外，这期还有两个小彩蛋，其中一个在结尾，来听听吧

本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

本期鸣谢

主播美丽、树儿
嘉宾佳凝
制作：大声创想工作室
音乐：Coldplay – Viva La Vida
Taylor Swift – Opalite

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Ep.168 去运动吧！和世界的浪漫邂逅要用跑的

姐姐说