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你将听到：

1、“对谁共情，就在承担谁的苦难”吗？

2、慈悲枯竭是一种什么样的状态

3、人类共情能力养成的三条路径是什么？

4、共情何时不是能力，而是一种被迫的姿态？

5、如何应对慈悲枯竭？

6、放下特权意识为何有利于自我慈悲？

7、什么是“剩余情绪价值”和“自我殖民”？

8、为何慈悲枯竭并非在所有人身上平均分布？

参考书目

《Forward Facing Professional Resilience—prevention and resolution of burnout，toxic stress and compassion fatigue》J Eric Gentry&Jeffery Jim Dietz

本期BGM

门童《What I Fell》

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好的被子就能够让温暖舒适与安全感具像化。最近寒潮来袭，如果你也有那种——钻进被窝半天都暖不过来，盖厚了又闷，盖薄了又不够暖的烦恼，那真的可以了解一下这床神气小鹿·泡芙被 Pro。

它是专为冬季设计的睡眠好物，

既能快速升温，又能持久锁暖，

让身体在寒夜里被一种柔软的温度包裹。

核心亮点：

• 双层远红外发热面料：像阳光一样温柔加热，从内而外唤醒温度。

• 东华大学联合研发专利Castor吸湿纤维：快速排湿，整夜干爽；即便你容易出汗，也不会觉得闷。

• 7A级抗菌 + A类标准：添加控敏抗菌纤维，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的抑制率高达99%，敏感肌也能安心贴身盖。

• 可机洗设计：反复清洗依然蓬松柔软，做工精细不起球，内芯稳固不乱跑——真正的耐用又省心。

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