身边总有朋友说“早知道去年认真体检就好了”：有人因为嫌便检麻烦放弃，后来查出肠道问题；有人拿到报告只看“无异常”，没注意某项指标正在悄悄升高……其实体检从不是“走流程”，而是我们跟身体的一次“温柔对话”，得好好听它说说话。

这次「没问题诊所」特意拉上老朋友「about热水频道」，共同打造的「好状态启动！」系列第五期，请来了上海交通大学医学院附属仁济医院健康管理中心的糜建华医生——我们想跟你好好聊聊：怎么体检不浪费钱？便检真的别嫌麻烦吗？长辈不愿体检该怎么劝？还有20多岁的你，到底用不用每年都检？希望听完这期，你能握着这份“体检指南”，不仅自己能做次“不敷衍”的体检，还能拉着爸妈一起，把健康的小细节都照顾到～有任何问题，也欢迎给我们留言！

时间轴

05:01 三甲医院VS体检机构，怎么选？

06:20 万元体检套餐贵在哪？值得冲吗？

08:45 必听重点！粪便检查千万别嫌麻烦就放弃

12:17 查出肿瘤标志物异常了，该咋办？

16:14 经常熬夜、吃外卖，年轻人需要提前做胃肠镜吗？

16:56 20+、30+、50+体检重点有啥区别？分别要查些什么？

18:21直播间里的二三百块的体检套餐可以买吗？

20:19 CT、B超、核磁分不清？听这里

22:41 乳腺检查三件套：B超、钼靶、核磁，怎么选？

25:31 基因检测能预测癌症吗？

28:29 女性重点听！这些项目别落下

29:34 乳腺结节、囊肿、导管扩张，哪些必须警惕？

34:26 体检报告无异常就万事大吉？

35:24 检前别做这几件事，会影响检查结果！

40:08 预算有限，学生党/打工人的低成本体检方案怎么选？

41:50 体检报告看不懂？找检后门诊！

43:00 全年什么时候体检最好？

45:41 长辈不愿意体检，我该怎么劝？

51:42 年轻人要不要每年体检？

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