忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
水国多台榭，吴风尚管弦。每家皆有酒，无处不过船。

《和梦得夏至忆苏州呈卢宾客》白居易

总会落入一些情境，窗外蝉鸣环绕，透过树枝，远处的河上划过几片龙舟，鼓点声有力地穿过水波四散开去，河道角落堆着茂盛的荷叶和莲蓬，摇摇欲坠，街边翠绿的树叶垂头迎着热烈的阳光，树荫下藏着打牌打麻将的大爷大妈，脚边的小狗吐着舌头兴趣索然。

紧闭玻璃窗，迫不及待地打开空调，从冰箱里拿出早上对半切的冰西瓜，挖出最中间的一勺，坐在凉席上，看着窗外的城市逐渐被夏日午后的慵懒困意包裹住......

夏至和端午就在眼前，这也是一个鲜灵瓜果蔬菜、水产鱼鲜大量上市的美妙日子，在一年中白昼最长的这段时间，一起来和我们开始夏天的吃吃喝喝吧：

02:11 你身上怎么挂满了香囊？

04:51 到底还能不能祝别人端午节快乐了啊？

08:19 说起初夏的龙舟、鲤鱼旗和艾草

11:36 慢着！我好像在吃一个很大的瓜

13:45 荷叶童子都是自己去摘莲蓬和荷叶的

20:01 你们还聊不聊粽子了啊？！各地粽子大赏

34:25 水里的东西怎么这么好吃啊！煮点莲子和菱角

36:34 枇杷、荔枝、杨梅、梅子......今年的OKR是把新鲜荔枝运进长安

42:14 夏天的蔬菜够水灵！金丝瓜、扁豆、毛豆、丝瓜

48:08 白天变长了，小龙虾们也去了夜市摊上

52:14 也是被苏式绿豆汤救过命的人了，夏天是得喝点清爽甜水

53:38 苦瓜：我倒要看看你们有多能吃苦呢

55:51 友情提示，遇到见手青，记得要多煮一会

【本期主播】

李牧羊；即刻 @李牧羊

一个痴迷颠勺的热心师傅，最近沉迷路边摊。

邓思遥；即刻 @邓思遥

吃开心干啥都行，饿着都不可以。

【更多收听方式】

欢迎在小宇宙播客app搜索订阅「七分饱」，如果喜欢我们的内容，可以在苹果播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起听，添双筷子，一起来吃吃喝喝！

除此以外，还可以在「喜马拉雅、网易云音乐、荔枝、Spotify、Google Podcast、Pocket Casts、Overcast、Castbox」等音频平台找到我们。

有兴趣参与我们的对谈，或者寻求合作的朋友可以发邮件到以下邮箱：muyuanli0203@163.com

本次录音场地由闲下来合作社提供。这个位于长宁区仙霞路的空间曾经是一处闲置十余年的防空洞，现已成为了社区共享客厅和青年文化的孵化器，关于合作社的更多情况可以关注「闲下来合作社」微信公众号！

收费标准：每小时60元

时间：周二-周六早上10点-晚上8点（暂定）

地点：闲下来录音间，上海市长宁区仙霞路700弄25号地下室B01

结尾：《summer.》 - 8bite/Lizard

往期音乐可以在网易云音乐搜索：

七分饱BGM合集