国庆旅游回来，落地上海就知道秋天真的到了。路边的桂花香不自觉钻进鼻子里，菜市场和超市里，瓜果蔬菜的摊位摆出调色盘的美感，鱼蟹海鲜的格子间更加拥挤了，路过都会忍不住赞美秋天的慷慨！

这次咱去隔壁邻居《身边人》串门，和两位吃货主播Teddy、晴朗聊聊秋天的美味风物大赏，不仅要吃得丰富贴秋膘，也少不了学习这个季节的养生小窍门。

推荐搭配秋天的美味一起收听，祝好胃口！

【时间线】

04:37 秋天润嗓代表团：梨子家族登场

08:10 要珍惜那个给你剥柚子和石榴的人啊

15:27 恐龙蛋李，混血儿水果就真的更优秀吗？

19:07 爱吃柿子，也要记得远离螃蟹

22:39 贝贝南瓜和栗子！别躲着装可爱了

27:10 秋天的无花果派对我是一定要参加的

31:15 水里好挤，带着螃蟹黄鱼上来透透气吧

40:40 最近的茶饮&餐厅心头好有哪些呢？

【秋天风物大赏】

👆🏻恐龙蛋李、脆柿、大闸蟹、糖炒栗子

👆🏻秋月梨、红宝石石榴、桂花小圆子、无花果

Teddy🧸，生活中不可缺少美食的吃货主播

晴朗🌞，可以没有肉但一定不能没有水果！

刚刚完成夏补，开始准备贴秋膘和冬藏了

感谢CPA中文播客社区给予场地支持，录音设备和环境都很棒！

欢迎在「小宇宙播客app」搜索订阅「七分饱」，如果喜欢我们的内容，可以在「苹果播客」上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起听，添双筷子，一起吃吃喝喝！

除此以外，还可以在「爱发电、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝、Spotify、Google Podcast、Pocket Casts、Overcast、Castbox」等音频平台找到我们。

有兴趣参与我们的对谈，或者寻求合作的朋友可以发邮件到以下邮箱：muyuanli0203@163.com