9月的沈阳本该秋高气爽，但今年的太阳神阿波罗似乎格外眷顾赛道。当非洲选手在领奖台热晕倒时，这场马拉松的难度系数已经不言而喻。从被志愿者喊「加油阿姨」的社死瞬间，到赛道补给站消失的鸡架传说，沈阳马拉松用实力证明——在东北，连马拉松都得先过天气这一关。

当本地跑者吐槽「公园绕圈跑」的赛道设计时，外地选手又在怀念哪个城市的经典路线？从高温暴击到美食治愈，这场赛事到底该如何评价？

本期我们和B站百万粉up主@橙飞一下和B站跑鞋区UP主沈阳人@奥尔里奇·阿波罗·吴，一起聊聊这场让人又爱又恨的沈阳马拉松。点击收听前记得备好鸡架和空调（手动狗头

00:01:10 Samantha的质朴愿望：欢乐跑取消，只能跑1h的跑者无赛可比

00:02:33 天气戏弄选手：全马变观光，跑者无奈开启「城市漫步」模式

00:05:23 沈阳太阳的威力：非洲选手都招架不住，跑马得备冰棍降温

00:09:37 赛道设计的优点：宽敞无拥挤，跑者轻松享受「自由奔跑」的快乐

00:12:46 最无聊赛道吐槽：前10公里普通街道，公园绕圈转到「怀疑人生」

00:17:48 救命“补给站”：冰水和冰棍成「续命神器」，没有它们就退赛了

00:26:55 跑步与美食的邂逅：第五公里惊现霸王茶姬，跑者又惊又喜

00:28:50 充满零食的参赛包和十分费劲的领彩票流程，可它给了个大乐透

00:31:25 橙飞老师的参赛体验

00:40:30 赛道小插曲，可爱的志愿者

00:44:45 如果让本地人包装一下沈阳马拉松，会怎么做？

00:54:31 沈阳美食推荐：西塔烤肉藏在胡同里，但美味值得「寻宝」！

01:03:13 橙飞的瘦身成果：月跑250公里+瘦15斤，努力终有回报！

01:08:21 运动的真谛：大爷骑车问「跑第几」？运动不分名次，快乐就好！

封面照片：吴尔里奇吴

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EP314: 高温的沈马 - 美食UP遗憾跑崩，跑鞋UP推荐美食？

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