In dieser Episode geht es um Brain Health und Brain Longevity – also darum, wie du dein Gehirn langfristig fit und leistungsfähig hältst. Wir sprechen über den Unterschied zwischen normaler und krankhafter Gehirnalterung, aktuelle Zahlen und Risiken rund um Demenz und Alzheimer sowie die große Bedeutung von Prävention. Außerdem bekommst du konkrete Alltagshacks, mit denen du schon heute deine Gehirngesundheit stärken und Demenz vorbeugen kannst.

Link zum erwähnten "brain health project": https://centerforbrainhealth.org/science/participate-in-a-study/brainhealth-project

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#088 🧠 That brain looks sexy on you - Top Hacks für Brain Longevity und gegen Demenz

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