感觉和情绪，Feeling 和 Emotion 有什么不同？

在生活中，似乎很容易地就会把它们混淆在一起。

如果我们不留意的话，「感觉」很容易被错过。

感觉发生于我们接触事物的第一刻，在头脑之前，在语言之前。

感觉，是中性的。

感觉，是开放的。

感觉，是简单的。

感觉，是完整的。

感觉，是具有弹性和容纳性的。

感觉，是可以不用语言翻译，了然于心的。

在 Kum Nye 中，透过感觉重新链接我们的身、心、脑。

真正的放松是一种力量，因为它不会被任何东西吓到。

当我们紧张的时候，其实是在缩小自己，好像要抵抗世界。

而放松的时候，是在扩展自己，让世界自然地在我们之中流动。

感恩善知识的分享

感恩 Rio 的整理和邀请

感恩一切

祝福大家：）

Cen 2025.08.29

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🕙 时间戳：

00:41 播客录制缘起
03:16 不自觉的用力
04:45 Kum Nye 的诞生
07:47 混淆了感觉的定义
10:11 没办法直接相信自己的感觉
12:06 我们尝试 Kum Nye dancing
13:16 体验不同的慢
17:45 Kum Nye 和螺旋舞
22:28 头脑层面的支持
23:59 Kum Nye 的内在疗愈
25:35 情绪是能量冻结的体现
28:30 如何判断这种状态？
30:42 修行的清晰度
34:52 感觉 & 情绪（Feeling & Emotion）
39:54 感觉是一种感官能力
44:15 感觉的无倾向性
47:07 校准对感觉的理解
48:03 有的人会害怕去感觉
51:12 能量的流通性和交互性
52:42 一致的声音
55:04 现象的平等性
57:51 流动背后的轻松
59:32 包容和善用我们的能力
1:01:34 感觉的发展
1:02:12 慈悲是一种感觉
1:03:51 感觉是体现（embodiment）的关键
1:05:17 感觉 & 直觉（Feeling & Intuition）
1:05:48 感觉蕴含着行动的能量
1:07:16 生命的身体
1:08:29 感觉的不可翻译性
1:13:38 真正的安全感
1:14:24 概念的束缚
1:16:00 我们和体验之间的代理人
1:22:32 概念的铺装和延伸
1:24:13 情况没有改变，但它已经被解释了
1:27:32 被阻隔在当下之外
1:31:23 什么是放松？
1:32:33 放松是最深的勇气
1:37:15 什么时候是真的在感知？
1:40:15 傲慢带来的模糊和阻塞
1:43:45 真正的放松在动静之中
1:45:00 放松也需要训练
1:46:31 潜在的紧张和用力
1:47:21 粗暴的驯马师
1:48:20 修正和当下不是一回事
1:50:19 头脑是自己的解释者
1:51:17 放下无形的导师和指令
1:52:49 什么是放手？
1:54:47 空间说：我不需要打开
1:56:00 感官活动和解释之间的缓冲器
1:56:50 如何培养当下的存在？
1:57:55 水的比喻
2:01:13 直接品尝的智慧
2:04:52 Kum Nye 退失的原因
2:05:38 包容而不是排斥
2:09:31 四个念住
2:10:59 接受不可知
2:16:07 感恩大家的收听和支持
2:17:42 感恩音乐：Sr. Trieu Nghiem & Br. Phap Bieu _ Peacefully Free
感恩封面：《Kum Nye Tibetan Yoga》书籍封面

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✍️ 播客相关：

Kum Nye的三本书籍：
- 《Kum Nye Tibetan Yoga: A Complete Guide to Health and Wellbeing》
- 《The Joy of Being: Advanced Kum Nye Practices for Relaxation, Integration & Concentration》
- 《Kum Nye Dancing: Introducing the Mind to the Treasures the Body Offers》
视频采访：《Kum Nye, An interview with Arnaud Maitland》
杨定一博士书籍：《螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你》
阿赞耀开示分享：《放松也需要训练》

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感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。

E233 Kum Nye：感觉是生命能量的交互，放松是最深的勇气

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