这是「五行铺子」第 111 期节目

【本期福利】

本期节目由妙界独家赞助播出，秋季已至，也就是正式进入秋季了，肩颈会更容易不舒服，再加上天天伏案工作、低头刷手机，肩颈会瘀堵的很难受。这时候推荐可以试试金主爸爸的肩颈按摩仪！每天在家用妙界R3mini肩颈按摩仪按摩15分钟可以缓解肩颈的酸胀。这款按摩仪的仿人手虎口设计和8d按摩头让按摩力道和按摩部位都很精准到位。按摩仪更配有超舒服的热敷设计，促进肩颈血液循环。可穿戴的设计也很方便，可以一边按摩，一边做手头的事！按摩部位不仅局限于肩颈，白天走路走多了，也可以拿出来按按小腿。真的就是把按摩店老师傅请回家，省时省力！

我们将在本期节目小宇宙APP评论区抽出4名幸运听友，金主爸爸将会送出同款按摩仪（抽中已买的可以免单）！

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2025 年 8 月，孟秋开启，天地之气转换，阳气渐收，阴气始生。古人云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。” 在中医“天人相应”的角度，金运不及，整个秋季其实还是笼罩在厥阴风木司天，少阳相火在泉的环境之中，我们该如何健康生活和养生，本期节目，我们将结合秋季阴阳转换规律和中医五运六气理论，深度解析“厥阴风木司天、少阳相火在泉”环境下大家的健康趋势。以生辰为坐标轴，定制节气食补方案，探讨子午流注时辰养生法的实战应用。

【时间轴】

02:45 本期节目由妙界独家赞助播出，我们将在本期节目小宇宙APP评论区抽出4名幸运听友，金主爸爸将会送出惊喜福利

06:23 2025乙巳年秋季的天气情况分析

13:29 2025乙巳年秋季对我们健康的大环境影响

34:43 2025乙巳年秋季在起居方面的注意事项

41:05 金主忧，所以老古人会说悲秋，秋天大家都比较容易emo，这个秋季在情志方面的注意事项

43:37 2025 乙巳年秋季饮食养生建议

季节养生的本质目的并不是为了制造大家的焦虑，而是让大家在自己喜欢的生活方式下，能够更好地让自己更舒服的应对不同季节的变化。

【本期主播】

五金：一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。

晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。

【BGM】

《肆意生花》 by 梓渝

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No.111 2025乙巳悲秋，玄学漫话三秋养生指南

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